Dott. Antonio di Palma

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Fobia sociale

Che cos'è la fobia sociale?

La Fobia Sociale è caratterizzata da un'intensa e persistente paura di affrontare le situazioni ove si può essere esposti alla presenza o al giudizio di altre persone.

Le paure possono riguardare una o alcune situazioni specifiche (l'esempio più frequente di fobia specifica riguarda la paura di parlare o di esibirsi davanti un gruppo di persone), oppure le situazioni temute possono essere molto ampie, tanto da comprendere la maggior parte dei contesti interpersonali e sociali, in questo caso si parla di ansia sociale generalizzata.

Questi soggetti hanno timore di incontrare le persone, soprattutto se si tratta di persone che hanno una posizione di autorità o persone del sesso opposto (fobia sociale del sesso opposto).

Il fobico sociale è molto critico verso se stesso, non sentendosi mai all'altezza delle situazioni, perché si percepisce come un debole, ridicolo e noioso; di conseguenza, credendo di essere valutato negativamente ha poca stima di sé.

Chi ha una fobia sociale ha la tendenza a concentrare tutta la sua attenzione sulla situazione che deve affrontare e sui sintomi ansiosi che questa gli scatena (diventerò rosso, suderò, mi tremeranno le mani; non riuscirò a parlare).

Per sottrarsi dalle situazioni ansiogene, questi soggetti adottano condotte di evitamento, di rinvio e di ritiro (rimandare un esame, un appuntamento importante, non scrivere davanti ad altri, non mangiare in compagnia, rifiutare un incarico, non tenere un discorso dinanzi una platea, non partecipare a feste o eventi mondani con molte persone).

Inoltre, assumono comportamenti anassertivi e di sottomissione (evitano il contatto oculare, non sanno dire no quando vorrebbero, non prendono l'iniziativa in un gruppo per non esporsi).

Cosa deve sapere il fobico sociale? Che nel suo tentativo di nascondere o evitare le conseguenze temute, utilizza comportamenti che più che risolvere il problema lo alimentano, infatti, la persona fobica conduce una vita solitaria, limitando la sua crescita personale, professionale e sociale, creando così un circolo vizioso che contribuisce a cronicizzare il disturbo.

La psicoterapia con i soggetti che soffrono di un disturbo di ansia sociale, consiste proprio nel cercare di interrompere o spezzare il circolo vizioso che mantiene il problema. Anche in questo caso è la soluzione adottata, cioè quello che il fobico fa per risolvere il suo problema, a mantenere e ingigantire il disturbo.

L'ansia sociale in molti casi è una risposta adattativa, ma se è eccessiva può avere conseguenze devastanti, perché può compromettere le nostre prestazioni lavorative, le nostre relazioni familiari e sociali. Quando è tale, viene classificata come disturbo ed è bene chiedere aiuto.

Se pensi che la tua ansia o la tua paura siano eccessive, al punto da limitare la tua vita e farti provare tanta sofferenza, non temere di parlarne o di chiedere un supporto psicologico. Un bravo psicoterapeuta conosce molto bene queste problematiche e può aiutarti a superarle.

Gentile visitatore/visitatrice, se desidera avere maggiori informazioni o chiedere un supporto, può chiamare al 347.0716419, o cliccare su contatti ricevo a Roma, zona Castro Pretorio e Ciampino, via Fratelli Wright.

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