Dott. Antonio di Palma

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Timidezza

Se anche tu combatti contro la tua timidezza devi sapere assolutamente un concetto fondamentale: La timidezza si automantiene, proprio come l'insonnia si alimenta per gli sforzi che si fanno per superarla.

Tutti o quasi tutti almeno una volta nella nostra vita abbiamo avuto un episodio di timidezza o un periodo in cui siamo stati timidi. Adamo ed Eva furono i primi ad avere o provare vergogna dopo che ebbero mangiato il frutto proibito e si scoprirono nudi.

Il rossore rappresenta il sintomo principale della timidezza. Il problema delle persone che arrossiscono non proviene solo dall'arrossire, ma dalla paura di arrossire (eritrofobia) e quindi all'eccessiva attenzione al proprio rossore.

La timidezza, il diventare rossi è bene sottolinearlo non sono delle patologie, ma in alcuni casi, possono complicare moltissimo la vita delle persone.

Ma perché diventiamo rossi? Cosa molto importante da sapere è che quando si deve risolvere un problema umano, noi tutti siamo soliti risolverlo con la stessa logica con cui risolviamo quelli materiali. Per fare un esempio, quando abbiamo freddo ci copriamo, quando abbiamo caldo ci scopriamo.

La soluzione tentata diventa il problema: se una persona cerca di non arrossire, imponendosi di non farlo, non risolve nulla, anzi peggiora ancora di più il disagio che cerca di evitare maggiormente, l'arrossire. Più si cerca di non arrossire più si arrossisce.

Può sembrare strano, ma il problema più grosso di uno che arrossisce è proprio la soluzione che ha adottato per superare questa problematica.

In altri termini, come afferma G. Nardone: "Una tentata soluzione che non funziona, se ripetuta "non solo non risolve il problema, ma lo complica, conducendo ad un circolo vizioso nel quale ciò che viene fatto nella direzione del cambiamento, in realtà alimenta la persistenza di ciò che dovrebbe essere cambiato"

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