Come risolvere i problemi senza complicarci la vita

Set 22, 2026

Capire come risolvere i problemi senza complicarsi la vita è un desiderio universale, eppure, di fronte a una situazione di sofferenza – che sia una crisi familiare, un ostacolo sul lavoro o un disagio interiore – tendiamo spesso a reagire seguendo il senso comune. Ci affidiamo a ciò che ci sembra logico e naturale sul momento, come irrigidirci per controllare tutto, evitare la difficoltà o lamentarci con gli altri, senza renderci conto che proprio quelle risposte dettate dal buon senso finiscono per complicare la situazione.

Il paradosso di Mattia Pascal: scappare per imprigionarsi

Nel celebre romanzo Il fu Mattia Pascal, il protagonista fa proprio questo: per scappare da una vita infelice sfrutta una falsa notizia sulla sua morte, cambia nome in Adriano Meis e ricomincia da zero. Sembra la soluzione perfetta, ma si rivela un incubo. Senza un’identità legale non può sposarsi, non può denunciare un furto, non può esistere. Cercando la libertà assoluta, si costruisce una prigione ancora più rigida.

La logica paradossale dietro ogni blocco

In Psicoterapia Breve Strategica, questo fenomeno ha un nome preciso: Tentata Soluzione Ridondante. Si tratta di quel comportamento che mettiamo in atto per risolvere una difficoltà, ma che finisce paradossalmente per alimentarla e ingrandirla. Il tentativo di soluzione diventa il vero problema.

Accade continuamente anche nella vita di tutti i giorni:

Nell’ansia: la tentata soluzione di evitare ciò che ci spaventa calma sul momento, ma a lungo andare conferma la nostra incapacità di affrontare la situazione.
Nelle relazioni: il tentativo di controllare l’altro per paura di perderlo finisce per esasperare il rapporto, provocando proprio la rottura che si temeva.

Come interrorpere il circolo vizioso

Se vogliamo imparare a risolvere i problemi senza complicarci la vita, il primo passo non è cercare nuovi comportamenti, ma individuare e bloccare ciò che stiamo già facendo e che non funziona. Solo interrompendo il circolo vizioso delle nostre tentate soluzioni possiamo fare spazio a un cambiamento reale.

Fai il primo passo verso il cambiamento

Riconoscere i propri blocchi è difficile quando ci si trova nel mezzo della tempesta. Se ti rendi conto che i tuoi tentativi di superare un momento difficile stanno solo alimentando la sofferenza, parlarne con un professionista può aiutarti a trovare la chiave per sbloccare la situazione in tempi brevi.

Contatti e informazioni

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