Perché L’ansia è utile? Per comprendere la sua utilità farò qualche piccolo esempio: ti è mai capitato, mentre eri a fare un esame universitario di rispondere a domande a cui mai avresti pensato di dare una risposta?
Ti è mai successo di sperimentare la sensazione di non ricordare assolutamente niente il giorno prima di un esame e poi, invece, di essere riuscito a fare un’insperata bella figura? Come mai accade tutto questo? La risposta è semplice, questo può accadere solo grazie all’ansia.
L’ansia è un segnale d’allarme, che richiama la nostra attenzione su qualcosa di pericoloso, ma allo stesso tempo predispone l’organismo a una rapida reazione, che è funzionale alla nostra sopravvivenza. In sostanza tutto l’organismo viene allertato dall’ansia, per consentirci di avere una maggiore probabilità di evitare o superare un pericolo. Questo è il motivo del perché l’ansia è utile.
Bloccare le reazioni d’ansia porta a non essere più capaci di reagire immediatamente a situazioni impreviste o di pericolo. Questo è il motivo principale per cui non si dovrebbe mai guidare sotto l’effetto dell’alcol o dei farmaci ansiolitici.
Lo sapevi che anche gli animali sperimentano l’ansia? Proprio così, e funziona esattamente come nell’uomo, è un utilissimo sistema di allarme, che predispone l’animale a reagire prontamente a un pericolo imminente, attraverso il meccanismo “Attacco e Fuga”.
Solo un esempio: quando il gatto è spaventato, perché inseguito o braccato dal cane, sotto l’impulso dell’ansia riesce a salire con una certa facilità sull’albero, ma non appena il pericolo svanisce l’ansia diminuisce e il gatto, a questo punto, non riesce più a scendere dall’albero. L’ansia, infatti, ci rende capaci di prestazioni fisiche e mentali impossibili in condizioni di rilassamento.
Cosa significa tutto questo? Semplicemente che l’ansia è una emozione, che ci permette di garantirci una maggiore possibilità di salvarci. Quindi, è impensabile se non impossibile poterla eliminare del tutto. Ciò che è importante, è saperla utilizzare a nostro vantaggio.
Il trattamento terapeutico
Il trattamento psicoterapeutico consiste proprio nell’eliminare tutto quello, che porta a perdere il controllo dell’ansia, interrompendo i meccanismi che l’alimentano più che farla diminuire (tentate soluzioni).
È importante per una persona che soffre di un disturbo d’ansia intraprendere una terapia psicologica. Oggi per fortuna esistono dei protocolli terapeutici scientificamente convalidati ed efficaci.
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